こんにちは、認知症Cafést編集者のクロです。

 

本日は認知機能とコーヒーについての紹介です。

 

日々、毎日飲んでいるコーヒーですが、コーヒーと言えば眠気覚ましなどで飲まれる方も多いかと思います。

 

コーヒーにはカフェインが多く含まれていますが、カフェインには前頭前野を活性化することでも知られている
ようです。私は初めて知りましたが・・・。

 

1日3杯～5杯のコーヒーが将来的な認知症発症リスクの低下に繋がるそうです。

 

カフェインが脳にもたらす影響は、脳の状態や体質などにより異なるため、誰もが同じ効果が現れるわけではない
そうです。また、カフェインには覚醒作用も持つことから、度を過ぎれば悪い影響を与える可能性も考えられる
ようですので、気を付ける必要がありますね。